TERAPIA ONLINE PARA MISOFONIA
Sons como mastigação, respiração ou cliques causam um incômodo intenso?
Você pode encontrar novas formas de lidar com isso.
Psicoterapia online em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para adultos com misofonia. Atendimento acolhedor, ético e baseado em evidências.
Psicóloga Lilian Malta • CRP 28544/4
Sobre a Psicóloga
Psicóloga Lilian Malta • CRP 28544/4
Sou psicóloga clínica com atuação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e atendimento online.
Atendo adultos que convivem com sofrimento relacionado a gatilhos sonoros, ansiedade e dificuldades emocionais, com um plano terapêutico individualizado.
Minha abordagem é científica, acolhedora e prática: na TCC, investigamos os gatilhos, pensamentos e reações para construir estratégias possíveis para a sua rotina. O atendimento é confidencial, seguro e respeita o seu ritmo.
Você se sente em alerta, irritado(a) ou sobrecarregado(a) por sons do dia a dia?
Mastigação, respiração, estalos, digitação ou outros sons repetitivos podem provocar reações emocionais intensas. Isso não é “frescura”: com acompanhamento psicológico, é possível desenvolver formas mais saudáveis de lidar com os gatilhos.
Como a TCC pode ajudar na misofonia?
Compreensão dos gatilhos
Identificação dos sons, contextos e reações que aumentam o desconforto, respeitando a sua experiência individual.
Estratégias de autorregulação
Desenvolvimento de recursos para lidar com emoções intensas e reduzir o impacto dos gatilhos no dia a dia.
Reestruturação cognitiva
Trabalho sobre pensamentos e interpretações associados aos sons, buscando respostas mais equilibradas e funcionais.
Relações e qualidade de vida
Planejamento de estratégias para situações difíceis e apoio para melhorar a convivência em casa, no trabalho e em outros ambientes.
O que dizem sobre meu trabalho
Depoimentos reais de pacientes que encontraram acolhimento, clareza e transformação através da terapia.